Wandern ist des Senioren Lust

veröffentlicht am 21. Mai, 2013 by admin in News

Bewegung ist besonders im Alter wichtig um Gesund und fit bleiben zu können. Doch welche Sportart eignet sich für Menschen fortgeschrittenen Alters besonders?

Beliebt ist dabei das Wandern bei vielen Senioren. Zum Wandern benötigt man nur sportliche Kleidung, gutes Schuhwerk und eine vitale Grundbasis.

Der Wanderort kann ganz individuell nach den Wünschen des Wanderers festgelegt werden. Spezielle Wanderwege kann man in jeder Gegend finden und auch online ausfindig machen.

Für Senioren empfiehlt es sich, Wanderstöcke zu benutzen, damit die Gelenke entlastet werden. Ebenso sollte ausreichend Flüssigkeit zum Trinken mitgenommen werden.

Wer Neuling ist kann und sollte alles erst einmal langsam beginnen um die Belastung nicht zu unterschätzen. Wer allerdings regelmäßig wandert, kann gute gesundheitliche Effekte erzielen. Und Besonders beim Wandern werden viele Muskeln in Anspruch genommen und der Körper bekommt mehr Ausdauer. Durch die frische Luft und das aktive Atmen wird mehr Sauerstoff von der Lunge aufgenommen, dies wirkt Arterienverkalkung vor und ist auch ein Schutz vor Altersdiabetes

Als Empfehlung geben die Experten bekannt, dass man zweimal in der Woche für und eine Stunde wandern geht.

Ein sehr positiver Nebeneffekt ist, dass man auch beim Wandern oft Gleichgesinnte trifft und Kontakte im Altern dadurch knüpfen kann. Auch ein Event lässt sich dadurch aufbauen: Starten Sie doch mit Ihren Gleichaltrigen Freunden eine Wandergruppe. Das gemeinsame Beisammensein und tolle Ziele zu erreichen, schweißt zusammen und macht glücklich.

Älterwerden und keine Angst davor haben

veröffentlicht am 18. Mai, 2013 by admin in News

Wer kennt das Denken nicht in der Jugend: Ach wäre ich doch schon erwachsen! Schwupps im Alter wünscht man sich nichts sehnlicher als wieder jung, vital und gesund zu sein.
Einige Klagen schon nach dem sie 30 geworden sind über das zu Alt sein, andere machen sich erst in der so genannten Midlife Crisis Gedanken, dass bereits über die Hälfte seines Lebens vorbei ist.

Es ist nur natürlich Angst vor dem Altern zu haben. Der Körper verändert sich gesundheitlich und auch ästhetisch. Viele sehnen sich nach ihrer Jugendlichkeit zurück, was sie alles früher erleben konnten. Ihr Alter in der Öffentlichkeit zu nennen ist ihnen sehr unangenehm, daher verraten viele nicht ihr wirkliches Alter und machen sich jünger. Dabei ist es nur verständlich, dass man sich verjüngen möchte durch Kosmetik, Parfum und manchmal auch Schönheits-OPs. Ebenso versuchen viele ihre Jugend durch Vitaminpillen, Botox oder Hormone zurück zu gewinnen. Sie denken, dass man nur im jungen Alter erfolgreich und begehrenswert ist.

Doch wie kann man gegen die Angst des Alterns nun vorgehen, die Angst überwinden?

Erst einmal sollte man erkennen, dass nicht das Älter werden uns Angst macht, sondern dass wir uns Angst machen älter zu werden. Alles spielt sich in unserem Kopf ab. Haben wir die Einstellung, dass das Altern auch viele positive Auswirkungen hat, fühlen wir uns auch gleich besser und strahlen das auch aus. Akzeptanz ist wichtig. Älter werden gehört zum Leben und durch akzeptieren fällt es uns leichter, das Leben auf die wesentlichen Dinge zu lenken. Ändern Sie Ihre Einstellung zum Älter werden. Sagen Sie sich: Ich bin gesund, vital und voller Leben. Ich kann alles tun was mir gefällt und was ich mir wünsche. Seien Sie immer in Bewegung und vermeiden Sie Stagnation. Weiterentwicklung und Neugierde ist auch im Alter wichtig. So hören wir nie auf, uns zu entwickeln und zu wachsen. Das hält jung!

Viele Menschen im fortgeschrittenen Alter beschäftigen sich sehr mit ihren Krankheiten. Sie machen sich Sorgen um ihre Gesundheit und was alles noch auf ein zukommt für Krankheiten und Gebrechlichkeiten. Gedanken sind Energien, das bedeutet, was wir denken ziehen wir an. Beschäftigen wir uns als mit Krankheiten, werden wir wahrscheinlich krank. Machen diese Sorgen überhaupt Sinn? Anstatt uns täglich vor Krankheiten zu fürchten, könnten wir die schönen Stunden auch einfach genießen und unseren Blick auf die schönen Dinge im Leben lenken.

Sie selbst sind dafür verantwortlich, ob Sie sich gut fühlen. Machen Sie das Beste aus Ihren Umständen, aus das was Sie besitzen und das was Sie sind. Sie können dankbar für Ihr Leben und jede weitere Minute Ihres kostbaren Lebens sein und sich glücklich fühlen, oder Ihre schönen Momente im Leben mit negativen Gedanken und Ängsten verschwenden. Sie entscheiden selbst!

Haustiere: Balsam für die Seele im Alter

veröffentlicht am 17. Mai, 2013 by admin in News

Immer mehr Senioren müssen Ihren Lebensabend alleine verbringen. Da hilft dann oft ein treuer Wegbegleiter gegen die Einsamkeit im Alter. Ob Hund oder Katze, viele Senioren legen sich gegen das Alleinsein ein Haustier zu.

Besonders die Einsamkeit macht einen Menschen krank! So ist es nicht ungewöhnlich, dass durch ein Haustier die Depressionen verhindert werden können. Durch ein Mitbewohner sind ältere Menschen gefordert. Die Versorgung der Tiere, das miteinander “reden” und für einander da sein halt fit und ist wie Medizin.

Doch voreiliges Anschaffen von Haustieren ist nicht immer sinnvoll. Es sollte gut überlegt sein, ob und was man sich für einen Wegbegleiter anschafft. Ein Haustier bedeutet Verantwortung.

Informationen über die Lebenserwartung die richtige Haltung und der korrekte Umgang mit dem Tier ist dabei sehr zu empfehlen. Ein Tier ist auf den Menschen angewiesen – auf Hygiene, Nahrung, Pflege und Beschäftigung. Dabei vergessen Senioren oft, dass für die Futterbesorgung oder täglicher Auslauf eines Vierbeiners auch viel Kraft erforderlich ist.

Es gibt aber auch Alternativen zur persönlichen Anschaffung eines Haustieres. Tierheime freuen sich über jeden rüstigen Senioren, der die Hunde Gassi führt. Auch im Freundes und Bekanntenkreis gibt es bestimmt einige, die froh über zeitweise Abnehmer ihrer Haustiere wären.

Vorsorgevollmacht

veröffentlicht am 28. Feb, 2012 by admin in News

Wer denkt schon darüber nach, ob und in welcher Situation es wichtig gewesen wäre, eine Vorsorgevollmacht erteilt zu haben. Der überwiegende Teil scheint der Ansicht zu sein, dass im Fall der Fälle ein nahes Familienmitglied (Ehepartner, Geschwister, Eltern oder Kinder) gesetzlich befugt sein wird, alle wichtigen Entscheidung zu treffen. Doch das ist bedauerlicherweise falsch.

Was ist eine Vorsorgevollmacht?

Eine Vorsorgevollmacht ist die Ermächtigung einer Person, im eigenen Namen Entscheidungen zu treffen. Diese Ermächtigung tritt dann in Kraft, wenn man auf Grund einer plötzlichen Änderung der eigenen Lebenssituation keine eigenen Entscheidungen mehr treffen kann. Dies kann beispielsweise durch einen Unfall oder einer Krankheit passieren.

Welchen Umfang hat eine Vorsorgevollmacht?

Die Vorsorgevollmacht ist eine besondere Form der Vollmachterteilung, die einem Dritten sehr weitgehende Befugnisse überträgt. Diese Befugnisse reichen grundsätzlich in den Bereich der eigenen Persönlichkeitsrechte (Aufenthaltsbestimmung, persönliche Freiheit). Es gilt, dass eine Vorsorgevollmacht alle Bereiche umfasst, die vom Vollmachtgeber in der Vollmacht geregelt wurden. Neben gesundheitlicher Entscheidungen (z.B. Entscheidung über Operationen oder besondere medizinische Behandlungen) ist auch an vermögensrechtliche Aspekte (z.B. Bankgeschäfte, Behördengänge, Dienstleistungsverkehr etc.) zu denken.

Was passiert, wenn keine Vorsorgevollmacht erteilt wurde?

Für den Fall, dass keine Vorsorgevollmacht erteilt wurde und man seine Angelegenheiten nicht mehr selbständig erledigen kann bzw. nicht mehr geschäftsfähig ist, wird von Gesetzes wegen ein „Betreuer“ eingesetzt, der dann die erforderlichen Entscheidungen trifft. Das Gericht ist dabei in seiner Entscheidung frei, wen es für diese Aufgabe einsetzen wird. In der Regel wird eine objektive also fremde Person eingesetzt.

Mit einer Vorsorgevollmacht lässt sich die kostenpflichtige gerichtliche Einsetzung eines Betreuers vermeiden.

Gibt es besondere Formvorschriften für die Erteilung einer Vorsorgevollmacht?

Die Vorsorgevollmacht unterliegt den allgemeinen Regeln der Vollmachterteilung gemäß §§ 164 ff. BGB. Sie sollte in jedem Fall schriftlich erteilt werden. Eine notarielle Beurkundung ist für die Wirksamkeit grundsätzlich nicht erforderlich. Das gilt allerdings nicht, wenn im Wege der Vollmachterteilung auch über Grundbesitz oder Unternehmensbeteiligungen entschieden werden soll. Diese Rechtsgeschäfte erfordern für sich genommen die notarielle Beurkundung – denken Sie beispielsweise an die Eintragungen im Grundbuchamt bei Verkauf oder Erwerb von Immobilien. Um für solche Rechtsgeschäfte bevollmächtigt werden zu können, bedarf es daher ebenfalls einer notariellen Beurkundung.

Inhalte einer Vorsorgevollmacht

Es ist empfehlenswert, die Vorsorgevollmacht sehr sorgfältig anzufertigen und auf klare und eindeutige Formulierungen zu achten. Des Weiteren ist es ratsam genau festzulegen, wie weit die Vollmacht gehen soll und auch, welche Lebensbereiche ausdrücklich nicht von der Vollmacht umfasst sein sollen. Wer sich hier unsicher ist, sollte erwägen einen kundigen Rechtsanwalt zu Rate zu ziehen.

Wandern! Lieblingssport der Senioren

veröffentlicht am 08. Dez, 2011 by Diana in News

Wandern erfreut sich immer größerer Beliebtheit in Deutschland. Viele Menschen, besonders die ältere Generation, nutzen das Wandern um sich fit und gesund zu halten. Zugleich bietet der Aufenthalt an der frischen Luft und das gemeinsame Unternehmen in einer Gruppe bei der Wanderschaft doppelt positive Nebeneffekte.

Das Wandern bietet vielen Menschen auch die Möglichkeit Stress abzubauen und sich wieder zu Entspannen und Erholen zu können. Selbst viele Krankenkassen erkennen das Wandern als einen positiven gesundheitlichen Effekt und honorieren Wanderabzeichenbesitzer durch interessante Bonusprogramme.

Durch regelmäßige Wanderungen werden die körperlichen Eigenschaften gestärkt und die Lebensqualität des Einzelnen wird dabei gesteigert. Ebenso effektvoll bei dieser Form der sportlichen Aktivität, ist die Stärkung des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systems.

Vorteil beim Wandern ist, dass keine Anleitung oder Unterricht erforderlich ist und der Interessent kaum Ausgaben für diese Sportart tätigen muss. Ein gutes Schuhwerk und die passende Wetterkleidung ist bereits alles Notwendige für eine gute Wanderschaft.

Auto fahren als Senior

veröffentlicht am 08. Dez, 2011 by Diana in News

Auch ältere Menschen möchten im hohen Alter unabhängig bleiben. Das Auto ist dabei für viele ein wichtiger Bestandteil im Leben und ermöglicht für die meisten Senioren viel Flexibilität und Freiheit im Alter.ist es nur natürlich, dass viele Senioren den Führerschein unabhängig vom Alter behalten möchten.

Den Führerschein ab einem gewissen Alter abzugeben, indem die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit für das Autofahren nachlässt, macht kaum jemand.

Dabei ist es nur natürlich, dass durch die körperlichen Einschränkungen des Sehens, Hörens und auch der Reaktionsmöglichkeit viele Senioren im Straßenverkehr beeinträchtigt sind.

Die Statistik beweist dagegen, dass durch Senioren nicht mehr Unfälle verursacht werden, als von jüngeren Menschen im Straßenverkehr. Dabei spielt wahrscheinlich die lange Erfahrung im Umgang mit dem Autofahren eine große Rolle sowie das überaus vorsichtige Fahren im Verkehr.

Wird ein älterer Mensch im Straßenverkehr durch seine körperlichen Einschränkungen auffällig reagieren Behörden sofort. Eine Fahreignung wird danach überprüft und steht ein Zusammenhang unmittelbar mit dem Alter und der dadurch einschränkenden Fähigkeit, im Straßenverkehr situationsbedingt ausreichen zu reagieren, wird dem Fahrer der Führerschein im Einzelfall aberkannt. Ein Gutachten soll den Entscheidungsprozess erleichtern. Oft werden demgegenüber den Fahrteilnehmern bestimmte Auflagen auferlegt um das Fahrverbot zu umgehen. Durch ein Fahrverbot während der Nachtzeit oder die Auflage sich eine neue Brille anzuschaffen, wird dem älteren Menschen das vollkommene Verbot aberkannt.

Wichtig ist dabei, dass sich die älteren Menschen selbst die Frage stellen:

„Bin ich noch ausreichend fahrtüchtig“. Selbsteinschätzung ist im Straßenverkehr das A und O. Jeder Autofahrer ist nicht nur sich selbst gegenüber verpflichtet, sondern auch gegenüber den fremden Teilnehmern im gesamten Straßenverkehr.

24 Stunden Betreuung legal

veröffentlicht am 08. Dez, 2011 by Diana in News

Die Tatsache ist schon längst bei der Bevölkerung bekannt! Deutschlands Bevölkerung wird immer älter und durch diesen demographischen Wandel steht das Land vor großen Herausforderungen. Die Versorgung von pflegebedürftigen Menschen steht in Deutschland schon derzeitvor großen Herausforderungen.

Die häusliche Pflege ist dabei ein wesentlicher Bestandteil in der Umsetzung der Pflege von Bedürftigen in Deutschland. Angehörige bevorzugen die häusliche Pflege vor einem Aufenthalt im Pflegeheim. Viele Familien nutzen die Unterstützung durch Pflegerinnen aus Osteuropa. Das Unternehmen SunaCare bietet eine sichere Möglichkeit, Betreuerinnen aus Osteuropa in den Haushalt der pflegebedürftigen Angehörigen zu integrieren.

Bei allen Vermittlungen wir dabei vom Unternehmen SunaCare auf das geltende Recht geachtet. Somit vermittelt SunaCare ausschließlich Angestellte eines osteuropäischen Dienstleisters, der sein Personal für den jeweiligen Auftrag nach Deutschland in die Familien entsendet. Dabei ist das gesamte Personal sozial- und krankenversichert. Nachgewiesen wird diese Tatsache durch das behördliche Formular A1!

Grundsätzlich rät das Unternehmen SunaCare von einer Anstellung oder Vermittlung einer Selbständigen oder freiberuflichen Pflegerin ab. Die Pflegerin besitzt im Normalfall ein Gewerbeschein und dürfte aus rechtlicher Sicht nicht beim Patienten wohnen. Andernfalls kann die Behörde eine Scheinselbstständigkeit diagnostizieren, diese Sachlage liegt vor, wenn die Pflegerin nicht mehrere Auftraggeber besitzt sowie keine freie Kost und Logis empfängt. Eine 24 Stunden Pflege würde unter diesen rechtlichen Voraussetzungen nicht funktionieren.

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Polnische Pflegekräfte selbst anstellen oder zu sich entsenden lassen?

veröffentlicht am 07. Dez, 2011 by Diana in News

Viele Familien in Deutschland sind auf Hilfe in der Pflege ihrer Angehörigen angewiesen. Die meisten pflegebedürftigen Menschen möchten in ihrem gewohnten Umfeld bleiben und werden möglichst daheim betreut. 100.000 pflegende Angehörige in Deutschland greifen dabei auf die Möglichkeit einer 24 Stunden Pflege durch Betreuerinnen aus Osteuropa zurück. Dabei sind rechtliche Aspekte zu beachten, damit sie die Familien nicht in eine rechtliche Grauzone bewegen.

Viele Betreuerinnen arbeiten in den Familien ohne Arbeitsvertrag oder auf Basis einer Selbständigkeit. Die Preise sind dabei verlockend, 800 – 1300 Euro im Monat. Die meisten Familien wissen nicht, dass diese Beschäftigung nicht rechtskonform ist und somit die Familie sich strafbar machen kann.

Es gibt zwei Möglichkeiten einer legalen Betreuung durch Personal aus Osteuropa. Entweder wird die Betreuerin durch die Familie durch ein sozialversicherungspflichtiges Arbeitsverhältnisses angestellt und fungiert somit als Arbeitgeber oder die Familie beauftragt ein ausländisches Dienstleistungsunternehmen innerhalb der EU, der sein Personal für einen gewissen Zeitraum nach Deutschland entsendet.

Vor- und Nachteile

Familien sind Arbeitgeber

Vorteile: Die Familie hat gegenüber der Betreuerin das alleinige Weisungsrecht! Ein ständiger Personalwechsel entfällt.

Nachteile: Das Anmelden der Betreuerin zur Arbeitserlaubnis, müssen die Familien über die Bundesagentur für Arbeit vornehmen. Zudem ist die Familie zu den gängigen hohen Sozialabgaben (40 % des Bruttolohnes für Arbeitgeber und Arbeitnehmer zusammen) verpflichtet und muss sich am deutschen Arbeitsrecht orientieren. Krankheits- und Urlaubstage der Betreuerin müssen berücksichtigt werden, wenn die Betreuerin ausfällt, ist die Familie auf sich allein für Ersatz gestellt. Gleichzeitig ist auch die Arbeitszeit nach Tarif mit 38,5 Stunden die Woche zu beachten.

Familien schließen einen Dienstleistungsvertrag mit dem Unternehmen aus Osteuropa ab

Vorteile: Der Vertrag ist jederzeit wieder kündbar. Im Krankheitsfalle muss der Dienstleister für Ersatz sorgen, eine lückenlose Betreuung wird damit gewährleistet. Die Pflichten wie zum Beispiel Zahlung der Sozialabgaben, liegen gänzlich beim Dienstleister.

Nachteil: Die Weisungsbefugnis gegenüber der Betreuerin liegt allein beim Dienstleister

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Senioren treiben zu wenig Sport

veröffentlicht am 08. Nov, 2011 by Diana in News

Aktiv und Fit bis ins hohe Alter wünschen sich viele Menschen. Das kann durch eine gute Ernährung und regelmäßigen sportlichen Aktivitäten erreicht werden.

Viele Senioren achten aber gerade auf diese wichtigsten beiden Eckpfeiler so gut wie gar nicht. Gegessen wird oft einseitig, fett und süß. Sport wird selten bis gar nicht getrieben. Statistisch gehen nur gesunde ältere Menschen cirka einmal die Woche einer Sportart nach.

Das Fitnessangebot in Deutschland boomt. Doch statistisch gesehen nutzen gerade die Menschengruppen keine sportlichen Angebote, die es am aller Nötigsten hätten. Ältere Menschen benötigen für einen starken Muskelapparat sportliche Aktivitäten und bleiben somit auch länger geistig fit. Die besten Sportarten im Alter sind, langsames Laufen, Radfahren, Schwimmen, und Gymnastik.

Warum aber treibt der Personenkreis am wenigsten Sport, der es am Nötigsten hätte? Die Überwindung zum Sport, wenn das ein oder andere am Körper bereits schmerzt, ist vielleicht sehr hoch. Senioren sollten daher das wöchentliche Sportprogramm fest im Terminkalender eintragen und sich Gleichgesinnte suchen, denn Sport in Gesellschaft zu tätigen, fördert die Überwindung des inneren Schweinehundes.

24 Stunden Pflege in Hessen

veröffentlicht am 21. Okt, 2011 by Diana in News

Hessen, das Land südwestlich der Mitte von Deutschland gehört zu den am dichtesten besiedelten und wirtschaftsstärksten Regionen Deutschlands. Dabei ist die Rhein-Main-Region das Herz von Hessen in der auch die Landeshauptstadt Wiesbaden liegt.

Die steigende Anzahl an Senioren ist auch in Hessen zunehmend zu verzeichnen. Auch in Hessen wünschen sich viele Senioren so lange wie möglich im Alter zu Hause zu bleiben und nutzen den Service von SunaCare.
SunaCare vermittelt liebevolle und kompetente Betreuerinnen aus Osteuropa. Dabei legen wir großen Wert auf die Legalität und klären unsere Kunden über die Möglichkeiten einer hilfreichen Pflegeunterstützung ihrer Angehörigen zu erlangen.

Die auserwählte Betreuerin lebt zusammen mit der pflegebedürftigen Person im Haushalt und ermöglicht somit eine rund um die Uhr Betreuung. Sie übernimmt neben der pflegerischen Betreuung auch die anfallenden Aufgaben im Haushalt wie zum Beispiel Wäsche waschen, bügeln, putzen, kochen und einkaufen. Ein unbezahlbarer Nebeneffekt ist dabei die menschliche Anteilnahme in Form von Begleitungen zum Arzt, Spaziergängen, Gesellschaftsspiele und natürlich miteinander reden.